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予防接種 運動

インフルエンザ予防接種後のスイミングなどの運動はどうしよう

インフルエンザの予防接種は、毎年かなりの人が受けています。そのため、医療機関によ …

運動食事

ダイエットに効果的な食事と運動のタイミングとは?

運動をすると新陳代謝がアップするので、直後に食事をすると吸収率が高まって体重が増 …